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発達障害サバイバルガイド: 「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きていくコツ４７
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発達障害サバイバルガイド: 「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きていくコツ４７
借金玉 著 ダイヤモンド社
【発達障害でなくても、なんだか普通のことがうまくいかないと長年密かに困ってる方へ！】
ADHD当事者である著者が、発達障害・グレーゾーンを抱えながらもどうにか「食っていく」ための生活術を紹介。
「片づけられない」
「マルチタスクが無理」
「不眠がヤバい」
「在宅ワークでサボり癖がある」
「二次障害のうつがつらい」
など、発達障害・グレーゾーンのあらゆる困りごとを全て網羅。
どれも著者自身が34年間の「どん底人生」から試行錯誤の末に手に入れたメソッドのため「圧倒的解像度」で、悩みが解決します。
イラスト入り、具体的な道具も紹介!
世界一意識が低くて、世界一役立つ決定版の1冊です。
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